ประโยชน์ของใบเตย มากกว่าที่คุณคิด

ประโยชน์ของใบเตย มากกว่าที่คุณคิด -Dedpraden-เด็ดประเด็น

          อากาศร้อนๆ แบบนี้ ถ้าได้ดื่มน้ำใบเตยใส่น้ำแข็งเย็นๆ ก็คงจะสดชื่นดีนะ ด้วยกลิ่นที่หอมมม แตะจมูกแล้ว เพื่อนรู้ไหมคะว่าสรรพคุณของเขามีอะไรบ้าง ถ้าไม่รู้เราจะบอกให้ว่านอกจากกลิ่นที่พวกเราปลาบปลื้มแล้ว ช่วยบำรุงประสาท บำรุงหัวใจ ลดความดันโลหิต ว้าว ประโยชน์ดีแบบนี้ เรามาทำน้ำใบเตยดื่มคลายร้อน แถมพ่วงด้วยสุขภาพกันดีไหมคะ ถ้าพร้อมแล้วเราไปลงมือทำกันเลยค่า

น้ำใบเตย

ส่วนผสมมีดังนี้

ใบเตยหอม
เกลือ เล็กน้อย
น้ำตาลทราย ปริมาณตามชอบ
น้ำเปล่า

วิธีทำ

- ล้างใบเตยให้สะอาด แล้วหั่นเป็นท่อน
- จากนั้นตั้งน้ำให้เดือด ใส่ใบเตยลงไปต้ม รอจนน้ำเดือดอีกครั้ง พอน้ำเปลี่ยนสีก็ตักใบเตยออก ปิดเตา
- ปรุงรสด้วยน้ำตาลทราย เกลือนิดหน่อย คนจนน้ำตาลละลาย ตักใส่แก้วที่มีน้ำแข็งเป็นอันเสร็จ

ประโยชน์ที่ได้

น้ำใบเตย 1 แก้ว ให้พลังงานประมาณ 120 กิโลแคลอรี

ติดตามเราเพิ่มเติมได้ที่

facebook : เด็ดประเด็น

google + : เด็ดประเด็น

Dedpraden-เด็ดประเด็น-ประเด็นร้อนฉ่าของวงการบันเทิงไทย

Cr.kapook