มาเข้าใจการแปรงฟันอย่างถูกวิธีกัน

มาเข้าใจการแปรงฟันอย่างถูกวิธีกัน Dedpraden-เด็ดประเด็น

ตอนเราเป็นเด็กคงไม่มีใครไม่ถูกแม่ตีเรื่องไม่แปรงฟันเหรอกเนอะ 555555 แอดประจ๊ำเลยค่ะ พอกินข้าว กินขนมเสร็จ หนังท้องก็ตะตึงๆ หนังตาก็จะหย่อนๆ หน่อย แล้วชอบอมลูกอมด้วยนะ เอ้อฟันผุไปอีก นี่แหละก็เลยเป็นสาเห็ด เอ้ย สาเหตุ ที่เราอยากจะมาพูดเรื่องการแปรงฟัน

มาเข้าใจการแปรงฟันอย่างถูกวิธีกัน Dedpraden-เด็ดประเด็น

การแปรงฟัน คือ วิธีรักษาความสะอาดของช่องปาก หากแปรงฟันผิดวิธี ก็จะไม่สะอาด นำไปสู่ปัญหาฟันผุได้ หรืออาจถึงขั้นสูญเสียฟันดีๆ ไปอย่างไม่มีวันกลับ การแปรงฟันจะช่วยกำจัดเศษอาหาร คราบสิ่งสกปรกที่ติดตามฟัน ดังนั้นควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง คือ หลังตื่นนอน และก่อนเข้านอน หากสามารถเพิ่มการแปรงฟันหลังมื้อกลางวันด้วยก็จะดี

มาเข้าใจการแปรงฟันอย่างถูกวิธีกัน Dedpraden-เด็ดประเด็น

และจะต้องใช้ไหมขัดฟันด้วยวันละครั้ง เพราะจะช่วยกำจัดเศษอาหารบริเวณที่แปรงเข้าไม่ถึง ส่วนน้ำยาบ้วนปาก จริงๆ การใช้ในขั้นตอนสุดท้ายของการทำความสะอาดฟัน เป็นวิธีที่ไม่ถูกแต่ก็ไม่ผิด แต่การบ้วนปากหลังแปรงฟันจะล้างฟลูออไรด์จากยาสีฟันที่มาช่วยเคลือบฟันออก เวลาที่เหมาะคือ หลังอาหารเที่ยง และควรหลีกเลี่ยงการดื่มหรือรับประทานอาหารหลังบ้วนปากอย่างน้อย 30 นาที เพื่อให้สารฟลูออไรด์เคลือบฟันซะก่อน