อาหารเพิ่มพลัง ความฟินบนเตียง

อาหารเพิ่มพลัง ความฟินบนเตียง Dedpraden-เด็ดประเด็น

         ไม่ว่าคุณผู้ชายจะอายุเท่าไหร่ ก็ยังไม่หลุดพ้นกับเรื่องเซ็กส์ แต่บางครั้งอวัยวะเพศไม่แข็งตัว คุณผู้ชายจึงต้องการยาที่จะมาบำรุงสุขภาพตนเอง ทั้งที่การรับประทานอาหารก็สามารถเชื่อมโยงกับกับการเพิ่มประสิทธิภาพทางเพศของผู้ชายให้ดีขึ้นได้ ซึ่งก็มีดังนี้

ผักโขม
มีแมกนีเซียมสูง ซึ่งจะช่วยขยายหลอดเลือด และเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตทั่วร่างกาย 

ผักชีฝรั่งหรือขึ้นฉ่าย
อุดมไปด้วยไนเตรต ซึ่งจะช่วยเพิ่มไนตริกออกไซด์ในเลือด ซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย

บีตหรือหัวผักกาด
อุดมไปด้วยไนเตรต ซึ่งการกินหัวบีตปรุงสุกจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งกับเจ้าหนอนชายของคุณ

ดาร์กช็อกโกแลต
กินเพียงเล็กน้อยต่อสัปดาห์ สามารถปรับปรุงสุขภาพเซ็กส์ขได้จริงๆ เพราะในช็อกโกแลตมี Flavones ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและลดความดันโลหิต  ดีต่อการมีเพศสัมพันธ์

ถั่วพิสตาชิโอ
เป็นตัวการสำคัญให้ผู้ชายมีอารมณ์ทางเพศและต้องการที่จะมีเพศสัมพันธ์

หอยหรือสัตว์น้ำที่มีกระดองแข็ง
เต็มไปด้วยแร่ธาตุสังกะสี ซึ่งจะช่วยเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน หรือฮอร์โมนเพศชายนั่นเอง

แตงโม
มีการศึกษาชี้ให้เห็นว่า ไลโคปีนมีส่วนช่วยลดอาการนกเขาไม่ขันได้ และยังช่วยขยายหลอดเลือดและป้องกันการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

น้ำผลไม้แท้
เป็นอาหารสำหรับประสิทธิภาพทางเพศ เช่น น้ำองุ่น เต็มไปด้วยไนตริกออกไซด์ซึ่งดีต่อเซ็กส์

กระเทียม
เชื่อกันว่ากระเทียมจะช่วยลดระดับของคราบจุลินทรีย์ และยังดีต่อหัวใจ ช่วยให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้น เหมาะกับการมีเพศสัมพันธ์ในระยะยาว

ปลา
ปลาหลายชนิดมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งจะช่วยลดความดันโลหิตได้ ดังนั้นการเพิ่มปลาลงไปในเมนูอาหารจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพเซ็กส์

ติดตามเราเพิ่มเติมได้ที่

facebook : เด็ดประเด็น

google + : เด็ดประเด็น

Dedpraden-เด็ดประเด็น-ประเด็นร้อนฉ่าของวงการบันเทิงไทย

Cr.sanook